夏天热+流汗多=耗损心气，靠艾草来补足
夏、长夏：艾灸养心、调脾胃
夏、长夏：艾灸养心、调脾胃
心主夏，脾主长夏。整个夏天气候炎热，阳气旺盛，人体的气血都在向外走，机体的阳气就会不足，心气、心阳也相对消耗较多。
此外，由于人体汗孔开泄，若不及时养护，易伤气阴；且暑多夹湿，湿热为患居多。
夏季养生以养心阳为主，还要注意心与小肠，脾与胃的调理关系。日常可多使用益气化湿之品—艾灸，宜清心泻火、清利湿热、宁心安神、生津止渴。
除了艾灸，怎么做才能不伤心？
心要静
夏天要尽可能让自己心中无存郁怒，和颜悦色，心平气和。
怒伤肝……喜伤心……忧伤肺……恐伤肾，在强烈的情绪波动下，必会影响五脏六腑的阴阳气血平衡，“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”
俗话说“心静自然凉”，动可生阳，静可生阴，静则神安，静才能养心。艾灸加盟创业选爱灸堂
艾灸出汗对现代人是再好不过的养生方法了，艾灸有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是艾灸的部位容易出汗。而阳虚比较严重的人，施灸的前几天很少出汗，正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。艾灸出汗排出关闭于体内的湿邪同时为身体补足阳气一举两得。
但也不可过度排汗——大汗淋漓，中医讲“汗为心之液，汗血同源”，适量出汗有利于气血运行，但大量出汗会流失阴液，也会使阳气随着汗液而耗伤过多，出现“气随津泄”的表现。
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