冬天很多九粉喜欢吃火锅暖暖身，其实夏天吃火锅也是好处多多哦！
温暖脾胃：长期吹空调、吃冷饮等导致脾胃虚寒、腹泻、腹痛，一顿温暖的火锅可以驱寒，改善腹痛和腹部受凉出现的不适。
促使人体出汗：夏季空调室内呆久了，出汗少、皮肤干燥、容易受凉，而吃火锅可以促使人体出汗、皮脂分泌和驱寒，改善皮肤干燥和体内寒冷问题。
提升食欲：夏季易出现食欲不振、精神不振、易疲劳现象，九宫格火锅的麻辣鲜香可以刺激味蕾提升食欲，多种食物的营养可以改善体力不济和疲劳现象。
可去湿：夏季因湿气重人体会出现疾患，火锅里的老姜、辣椒、花椒等有很好的祛湿、逐湿的作用。
营养种类多：九宫格火锅的特点是多种不同的食物可以放在一个锅里煮制，这样用餐可以满足食物多样化，摄取不同的营养物质。
食物新鲜：吃火锅需要自己动手，所有食材的好坏清晰可见，确保了食物的新鲜、安全和卫生。
酸碱平衡：九宫格火锅以原料精选和用矿泉水做汤底为特色，因矿泉水的弱碱性能够保持锅底味型的持续，中和菜品尤其是荤菜类的酸性物质，让人口感更细腻、嫩滑、爽脆，来自大自然又超越大自然的矿泉水提高/增加了九宫格火锅的纯真和特质，让美食更加营养，健康。
夏季吃火锅注意事项
避免食用时间过长：火锅食用时间过长，容易吃得多、吃撑着，暴饮暴食对健康不利，如肥胖、胃肠道病等，都和暴饮暴食有关。
食物要新鲜并煮熟：九宫格为你提供的食材都很新鲜，但也务必煮熟（彻底杀灭细菌）食用。
不宜食之过急：火锅比较烫，过烫的食物对口腔、食道、胃都不利。
减少动物内脏的食用：因为这一类食物中的胆脂肪过高，容易加重身体的血液粘度升高，对心脑血管造成不利。
避免肉食太多：因为夏季人体的脾胃容易受天气的影响消化功能减弱，肉类食物食用太多对胃肠道的消化不利，同时还容易出现一些上火现象。
这些人不适宜夏季吃火锅
夏季中儿童、胆囊病的患者、老人、痛风人群应减少火锅的食入量。
夏天火锅的上佳搭配
蔬菜类：生菜、苦瓜（丸子）、茼蒿和莴笋等；
水果类：如苹果、香蕉和梨子等。
酸梅汁：九宫格定制酸梅粉里含有乌梅、山楂、甘草、桂花等材料，所调配的酸梅汁富含柠檬酸、苹果酸等成分，与火锅搭配不仅能起到去燥降火的作用，更能调节身体酸碱度，酸梅汤虽然味酸，但属碱性食物，故就算吃火锅时荤菜（酸性）超标，也不用担心长肉肉。
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