娇知识:一孕毁所有?NO!产后半年内掌握这些,你也可以逆袭成辣妈!

   日期:2021-07-19     来源:1688商机网     作者:娇美妈咪产后恢复     浏览:591     评论:0    
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娇美妈咪产后恢复

品牌名称:娇美妈咪产后恢复

所属行业:美容 > 产后恢复

门店数量:362家

投资金额:20~50万

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  娇知识:一孕毁所有?NO!产后半年内掌握这些,你也可以逆袭成辣妈!很多妈妈都吐槽:产后应付一个闹心的宝宝就够难的了,还要忙着恢复身体,太难了,今天小娇就给新手妈妈们解决难题,下面的这些方法能够让你在产后180天恢复的比孕前还美呦。
  ◆◆产后首要梦想◆◆
  恢复至孕前体重
  怀孕期间是我们有理由“吃吃吃、睡睡睡”的时期,但肉一点没长宝宝身上,全补贴自己的大肚腩了,生完孩子后再难回到孕前状态。
  减重-反弹-再减重-再反弹,很多妈妈似乎陷在了这样的死循环中。
  新妈可以这样做
  根据新妈妈们肌肉型、脂肪型、水肿型等不同类型设定塑身方案,通过调理身体代谢机能,调动体内脂肪,使脂肪进行被动运动、燃烧、排泄,达到健康减重的作用。
  娇美妈咪纯中医手法帮你调理身体,疏通经络,恢复你的气血循环,加强代谢,且无口服、无配餐、不刺激皮肤、不节食、不吃药、不影响母乳、产后42天即可进行。
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  ◆◆产后第二梦想◆◆
  走出产后抑郁
  女人生孩子前后的身体和生活,发生了翻天覆地的变化,激素不稳,忧心未来……任何一个压力都可能让妈妈崩溃、抑郁。更可能跟婆婆的关系日趋紧张,因为孩子的事情发生分歧,觉得老公指望不上。
  新妈可以这样做
  1/每周抽半天的时间,脱离孩子,想干嘛干嘛;
  2/重拾原来自己感兴趣的一件事,坚持下去;
  3/买个好看的、贵的日记本,睡前随便写几句;
  4/想哭就哭,别憋着,委屈的话跟家人、朋友说出来;
  5/到娇美妈咪产后恢复中心,接受专业的心理疏导;
  ◆◆产后第三梦想◆
  产后不漏尿
  生完孩子之后发现很多宝妈在一段时间内都不喜欢笑了,也不敢轻易打喷嚏了。
  这个时候要知道,并不是她们不想,而是可能因为不敢,一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者"打"出来,这是因为宝妈的盆肌受损造成的。
  对产妇来说,骨盆一旦呈现变形松懈会呈现尿失禁,内脏下垂,子宫掉落的景象,所以产后骨盆恢复要趁早。
  新妈可以这样做
  1/做家务的时候做“缩阴”练习(憋尿的动作,你懂的);
  2/挑选一些合适的垫子。产妇要挑选一款软硬对比适中的垫子,在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉,这么有利骨盆的康复;
  3/要改正不良的坐姿。不能跷二郎腿;
  4/多吃一些补钙的食物,加强骨质养分;
  5/尽早做骨盆恢复;
  不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变得松弛和肥大,骨盆一松弛,孕期增加的脂肪会较多囤积臀部,形成妈妈臀,使产后妈妈的臀部肥大、下垂、甚至外扩,体形走样,并容易发生腰痛的现象。通过骨盆修复还可以促进子宫恢复,帮助排恶露,修复受损的生殖系统,改善盆底肌松弛,防止妇科病等。
  ◆◆产后第四梦想◆
  乳汁排出通畅,没有急性乳腺炎
  喂奶是产后妈妈的一大坎,产后2-3天以后,乳汁在催乳素的作用下开始大量分泌,乳腺腺泡扩张,压迫血管和淋巴管,若不及时让宝宝吸吮,乳房就会开始肿胀,摸着有硬结、压痛感,甚至出现急性乳腺炎。
  新妈可以这样做
  1/少喝些油腻的汤,乳汁太稠当然难排了;
  2/尽快让护理师帮你疏通乳腺,推开积块;
  3/多让宝宝吸吮,确保宝宝含乳姿势正确的情况下,勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时,吸吮一次;如果乳房太坚硬,采用“反向压迫软化法”,为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”,以便宝宝能深入含接,排空乳汁;
  4/实在胀痛厉害可以用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分,二十分钟左右换一次。
  娇柔乳房护理
  娇美妈咪针对产后因经脉不通引起的乳胀,乳头皲裂、乳腺增生等问题,通过专业手法按摩刺激,配合仪器疏导,达到乳腺疏通、淋巴排毒的目的。
  希望以上四大招能帮助妈妈们恢复健康、美丽、自信。娇美妈咪产后恢复中心为广大产后妈妈保驾护航……  
  
加盟咨询电话:4000-1688-49
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